8月26日の金スマで
鈴木おさむさんと森三中の大島さんご夫婦が
1カ月 タニタ食堂のメニューで合計15キロ痩せたという
番組を見ました
今まで
『1日の摂取カロリー』
に気を取られがちでしたが
『食事そのものの質』の大切さに
気付かされました。
さっそく我が家でも
タニタ食堂レシピから
豚キムチうどん
のアレンジで
豚キムチそうめん
と
豚キムチ丼
を食べました。
なんか
健康になった気分・・・
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