子供とスマホ

  • 2015.11.30 Monday
  • 12:09
ちょっと前から
中3の息子にスマホを渡しました。

部屋を覗くと
ほぼ100%スマホを手にしています。

夜寝ている時も
スマホがあります。

大人も含めて
lineや動画、ネット検索で
大切な時間が荒らされています。



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筋トレ20日目 経過報告

  • 2015.11.28 Saturday
  • 18:05
途中、サボってました。

筋トレをサボるということは
生活の管理が狂い
ダラダラ食べたり、無駄な夜更かしをしています。

体重計は正直で、
筋肉量、内臓脂肪、体脂肪に
見事にサボった反応が出ていました。

気持ちを切り替え再スタート
復活して2日。

1回もできなかった腹筋
とうとう、本来あるべき腹筋運動の動作に成功しました。(1回のみ!)

風呂上りに
・筋トレ
・ヨガ
・ストレッチ
の中から好きなメニューを2セット

細く・・・
長く継続して
疲労しきった体に
エネルギーを充電しましょうwakaba



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東京地方 冷え込んでいます

  • 2015.11.26 Thursday
  • 13:47
東京地方
今日の最高気温12℃ 最低気温5℃
(おとといは19℃/12℃)
一気に気温が下がり冷え込んでいます 寒い



今朝、冷たい雨が降る中
戸田公園駅から虹が見えました。



 

藤平伸 「夢つむぐ人」 展へ

  • 2015.11.24 Tuesday
  • 14:31
しとしと雨の降る中
虎の門にある「智美術館」の
藤平伸 「夢つむぐ人」 展へ
行ってきました。

*詳しい資料はこちら 画像はこちらご覧ください

花子店長のような凡人(生活のために働き生きている)が
藤平伸さんの作品のような繊細で、自由な世界に触れると
心が解き放たれ
本来、人間が生まれ持っている感情や想像力が
揺さぶられる思いでした

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武道館!

  • 2015.11.23 Monday
  • 14:02
11月22日
セレブレーション オブ ラブのクワイヤーとして参加




1200人のクワイヤーの
喜びに溢れた賛美は
ものすごいエネルギーでした喜び

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